Drenaż limfatyczny

To rodzaj delikatnego masażu uciskowego, który stymuluje krążenia limfy. Zalecany szczególnie kobietom, gdyż to szczególnie u nich występują predyspozycje do tworzenia się obrzęków i zastojów limfatycznych, czego efektem jest np. cellulit lub puchnięcie nóg.

Drenaż limfatyczny wskazany jest także osobom po przebytych kontuzjach i zabiegach ortopedycznych, kiedy dochodzi do unieruchomienia. Bodźce mechaniczne wykonane w drenażu, czyli np. uciskanie kostkami dłoni, opuszkami palców lub zasysanie skóry bańką chińską, prowadzą do powolnego przesuwania po ciele i odprowadzenia nadmiaru nagromadzonego płynu ustrojowego. Techniki drenażu limfatycznego wpływają także na poprawę ukrwienia skóry.