Masaż tajski

Nazywa się rozciąganiem dla leniwych. Łączy w sobie pasywną jogę oraz elementy fizjoterapii. Podczas masażu tajskiego osoba masowana jest luźno ubrana. Masażysta rozciąga ciało, wykonując ruchy uciskania, ugniatania i naciągania. Wykorzystuje przy tym swoje dłonie, palce rąk, łokcie, kolana i stopy. Wchodzi także na łóżko i powoli wygina różne obszary ciała pacjenta. Charakterystyczne w tym czasie jest tzw. strzelanie stawów.

Masaż tajski nie należy do najdelikatniejszych, ale jego efekty są doskonałe. Klasyczny masaż tajski obejmuje całe ciało, ale na początku można zacząć od samego masażu stóp, na których znajdują się zakończenia nerwowe. Ich mocne uciskanie usuwa zmęczenie, eliminuje obrzęk stóp, reguluje funkcjonowanie pracy układu trawiennego, hormonalnego, czy też nerwowego.